🍑
Kavrulmuş kayısı Kaç Kalori?
Lif ve A vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.3g
· 85%
Protein
1.4g
· 8%
Yağ
0.5g
· 7%
Lif
2.4g
Kavrulmuş kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Kavrulmuş kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kavrulmuş kayısı Gibi Besinler
Kavrulmuş kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş kayısı kaç kalori içerir?
Kavrulmuş kayısı 100 gramda 61 kalori içerir. Aynı miktarda 14,3 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Kavrulmuş kayısının glisemik indeksi düşük mü?
Kavrulmuş kayısının glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 2,4 g lif bulunur.
Kavrulmuş kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.