Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Kaç Kalori?

İnce hamur, çikolata ve fıstık ile yapılan geleneksel tatlı

KALORİ

410kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.8g

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 44%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

22g

· 49%

Lif

3.8g

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.14mg · 11% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

98mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

5.8µg · 11% GDV

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Fıstıklı Katmer İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.1:1).

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı Fıstıklı Katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fıstıklı katmer kaç kalori?

Çikolatalı fıstıklı katmerin 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Çikolatalı fıstıklı katmerin glisemik indeksi nedir?

Çikolatalı fıstıklı katmerin glisemik indeksi 60'tır. 100 gramında 3,8 g lif içerir.

Çikolatalı Fıstıklı Katmer hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.