🥮
Katkısız Kömbe Kaç Kalori?
Katkısız, geleneksel kömbe, katkı maddesi içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Katkısız Kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 58%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
17g
· 35%
Lif
3.5g
Katkısız Kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Katkısız Kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katkısız Kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katkısız Kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Katkısız Kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katkısız Kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 35.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.7:1).
Katkısız Kömbe Gibi Besinler
Katkısız Kömbe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Katkısız kömbe kaç kalori?
Katkısız kömbe 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Katkısız kömbe glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, katkısız kömbe gluten içerir. Ayrıca yumurta alerjeni de içerdiği için gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Katkısız Kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.