🍫
Kat rulo Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret rulo
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kat rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
518
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.8g
· 48%
Protein
6.4g
· 5%
Yağ
27.4g
· 47%
Lif
2.6g
Kat rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kat rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kat rulo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kat rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kat rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kat rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Kat rulo Gibi Besinler
Kat rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kat rulo kaç kalori?
Kat rulo, 100 gramında 518 kalori içerir. Aynı miktarda 61,8 g karbonhidrat, 27,4 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.
Kat rulo kan şekerini yükseltir mi?
Kat rulo'nun glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 61,8 g karbonhidrat bulunur.
Kat rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.