1 adet (küçük) Kat Kat Fındıklı Çikolata (20 g) 110 kaloridir. 100 gramında 552 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kat Kat Fındıklı Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

552

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 20% GDV

Protein

7.1g

· 14% GDV

Yağ

34.2g

· 44% GDV

Lif

4.1g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%

Kat Kat Fındıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.3mg · 29% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

Magnezyum

112mg · 27% GDV

Kalsiyum

108mg · 11% GDV

Kat Kat Fındıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kat Kat Fındıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kat Kat Fındıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 552 kaloriyi harcamak:

🚶

137dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

56dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

75dk

Bisiklet

🏊

64dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kat Kat Fındıklı Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kat Kat Fındıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kat Kat Fındıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kat Kat Fındıklı Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Kat Kat Fındıklı Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Kat Kat Fındıklı Çikolata vs Karamel sos100 g'da 232 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kat Kat Fındıklı Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 12 kalori fazla

→🍫vs🍮

Kat Kat Fındıklı Çikolata vs Höşmerim100 g'da 232 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kat Kat Fındıklı Çikolata vs Çikolata sos100 g'da 342 kalori fazla

→

Kat Kat Fındıklı Çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kat Kat Fındıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026