1 adet (orta) Kat Kat Fındık Kremalı (70 g) 328 kaloridir. 100 gramında 468 kalori vardır. İçinde 37 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 18.3 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kat Kat Fındık Kremalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

468

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 19% GDV

Protein

6.4g

· 13% GDV

Yağ

26.2g

· 34% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%

Kat Kat Fındık Kremalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

E Vitamini

3.8mg · 25% GDV

3.1mg · 19% GDV

Folat

68µg · 17% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Magnezyum

57mg · 14% GDV

Kat Kat Fındık Kremalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kat Kat Fındık Kremalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kat Kat Fındık Kremalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 468 kaloriyi harcamak:

🚶

116dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

64dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kat Kat Fındık Kremalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kat Kat Fındık Kremalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kat Kat Fındık Kremalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kat Kat Fındık Kremalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).

Kat Kat Fındık Kremalı ile Karşılaştır

🥐vs🍯

Kat Kat Fındık Kremalı vs Karamel sos100 g'da 148 kalori fazla

→🥐vs🍫

Kat Kat Fındık Kremalı vs Bitter Çikolata100 g'da 72 kalori az

→🥐vs🍮

Kat Kat Fındık Kremalı vs Höşmerim100 g'da 148 kalori fazla

→🥐vs🍫

Kat Kat Fındık Kremalı vs Çikolata sos100 g'da 258 kalori fazla

→

Kat Kat Fındık Kremalı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kat Kat Fındık Kremalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kat Kat Fındık Kremalı kaç kalori?

Kat Kat Fındık Kremalı 100 gramda 468 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.

Kat Kat Fındık Kremalı'nın karbonhidrat miktarı nedir?

100 gramında 52,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.

Kat Kat Fındık Kremalı ne kadar protein içerir?

Bu ürün 100 gramda 6,4 gram protein sağlar. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.

Kat Kat Fındık Kremalı'nın yağ oranı yüksek mi?

100 gramında 26,2 gram yağ vardır. Bu miktar, ürünün 468 kalorilik enerji değerine önemli ölçüde katkıda bulunur.

Kat Kat Fındık Kremalı lif içerir mi?

Evet, 100 gram Kat Kat Fındık Kremalı 2,8 gram lif içerir. Lif miktarı, karbonhidrat miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Kat Kat Fındık Kremalı'nın glisemik indeksi kaçtır?

Kat Kat Fındık Kremalı'nın glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini izleyen kişiler için dikkate alınabilir.

Kat Kat Fındık Kremalı diyette yenir mi?

100 gramı 468 kalori, 52,8 gram karbonhidrat ve 26,2 gram yağ içerdiği için diyet planında porsiyon kontrolü gerektirir. Uygunluğu, kişinin günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır.

Kat Kat Fındık Kremalı vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.

Kat Kat Fındık Kremalı hangi alerjenleri içerir?

Ürün gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Kat Kat Fındık Kremalı işlenmiş bir ürün mü?

Evet, Kat Kat Fındık Kremalı ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tüketim sıklığı ve porsiyonu genel beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.

Kat Kat Fındık Kremalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026