🍬
Kastamonu çekme helvası Kaç Kalori?
Kastamonu'nun ünlü çekme helvası, ince tel tel dokusu ve hafifliğiyle bilinen geleneksel bir Türk tatlısıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kastamonu çekme helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 71%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
11g
· 23%
Lif
1.2g
Kastamonu çekme helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Kastamonu çekme helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kastamonu çekme helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kastamonu çekme helvası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kastamonu çekme helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kastamonu çekme helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Kastamonu çekme helvası Gibi Besinler
Kastamonu çekme helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kastamonu çekme helvası kaç kalori?
Kastamonu çekme helvası 100 gramında 420 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda 75 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Kastamonu çekme helvası kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 70 olan Kastamonu çekme helvası, kan şekerini görece hızlı yükseltebilen bir tatlıdır. 100 gramında 75 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kastamonu çekme helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.