🍫
Kaşık Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşık Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 27%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
38g
· 67%
Lif
10g
Kaşık Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kaşık Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşık Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşık Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaşık Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşık Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Kaşık Bitter Çikolata Gibi Besinler
Kaşık Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşık bitter çikolata kaç kalori içerir?
Kaşık bitter çikolata 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g yağ, 35 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Kaşık bitter çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 25 olarak verilmiştir ve bu düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramda 10 g lif içerir.
Kaşık Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.