1 porsiyon (orta) Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost (180 g) 497 kaloridir. 100 gramında 276 kalori vardır. İçinde 43.4 g karbonhidrat, 27.4 g protein, 23.8 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 37.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %69'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

276

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 9% GDV

Protein

15.2g

· 30% GDV

Yağ

13.2g

· 17% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 22% · Yağ 43%

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.78µg · 33% GDV

4.7mg · 29% GDV

0.32mg · 27% GDV

Biotin

7.1µg · 24% GDV

Mineraller

Sodyum

875mg · 38% GDV

Selenyum

21µg · 38% GDV

Fosfor

253mg · 36% GDV

Kalsiyum

245mg · 25% GDV

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 276 kaloriyi harcamak:

🚶

68dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost ile Karşılaştır

🥪vs🧴

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost vs Alıç Sirkesi100 g'da 258 kalori fazla

→🥪vs🌯

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost vs Tantuni100 g'da 66 kalori fazla

→🥪vs🌯

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost vs Tavuk Dürüm100 g'da 81 kalori fazla

→🥪vs🍫

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost vs Protein Bar100 g'da 74 kalori az

→

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kaşarlı sucuklu hindi füme labneli tost hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026