Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuz oranı yüksek, peynirli ve işlenmiş etli tost
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kaşarlı sucuklu domatesli tost (180 g) 562 kaloridir. 100 gramında 312 kalori vardır. İçinde 36.7 g karbonhidrat, 30.2 g protein, 32.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 1.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %71'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
16.8g
· 34% GDV
Yağ
18.2g
· 23% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 21% · Yağ 53%
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
890mg · 39% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
285mg · 28% GDV
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 312 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaşarlı sucuklu domatesli tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Kaşarlı sucuklu domatesli tost ile Karşılaştır
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Gibi Besinler
Kaşarlı sucuklu domatesli tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı sucuklu domatesli tost kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 312 kalori ve 16.8 gram protein bulunur. Ayrıca 20.4 gram karbonhidrat ve 18.2 gram yağ içerir.
Kaşarlı sucuklu domatesli tostta alerjen var mı, diyete uygun mu?
Bu ürün gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş gıda kategorisindedir.
Kaşarlı sucuklu domatesli tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.