Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Kaç Kalori?
Yüksek proteinli; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide (220 g) 638 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 66.9 g karbonhidrat, 33.4 g protein, 26.6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 59.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %108'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.4g
· 11% GDV
Protein
15.2g
· 30% GDV
Yağ
12.1g
· 16% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 21% · Yağ 37%
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.94µg · 39% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Sodyum
960mg · 42% GDV
Fosfor
265mg · 38% GDV
Kalsiyum
215mg · 22% GDV
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 290 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.63g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide ile Karşılaştır
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Gibi Besinler
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı hindi sosisli pastırmalı kıymalı pide kaç kalori?
Kaşarlı hindi sosisli pastırmalı kıymalı pide 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 30,4 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Kaşarlı hindi sosisli pastırmalı kıymalı pide gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, bu pide gluten ve süt ürünleri içerir. Bu nedenle gluten veya süt ürünlerine alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kaşarlı Hindi Sosisli Pastırmalı Kıymalı Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.