🍳
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli menemen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 14%
Protein
9.1g
· 34%
Yağ
6.1g
· 52%
Lif
0.8g
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Gibi Besinler
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen kaç kalori?
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemenin 100 gramı 108 kaloridir. Aynı miktar 9,1 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen diyete uygun mu?
100 gramında 9,1 g protein ve yalnızca 3,8 g karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi de 15'tir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Kaşarlı beyaz yumurtalı menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.