🍳
Yumurtalı kaşar lor karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli yumurta karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı kaşar lor karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 4%
Protein
16.5g
· 30%
Yağ
16.2g
· 66%
Lif
0g
Yumurtalı kaşar lor karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
290mg · 41% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Yumurtalı kaşar lor karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı kaşar lor karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı kaşar lor karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı kaşar lor karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı kaşar lor karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Yumurtalı kaşar lor karışımı Gibi Besinler
Yumurtalı kaşar lor karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı kaşar lor karışımı kaç kalori?
Yumurtalı kaşar lor karışımı 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 16,2 g yağ ve 2,3 g karbonhidrat bulunur.
Yumurtalı kaşar lor karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,3 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Yumurtalı kaşar lor karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.