🍫
Karyoka Kaç Kalori?
Çikolata kaplı cevizli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karyoka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 45%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
27g
· 51%
Lif
3.8g
Karyoka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karyoka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karyoka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karyoka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karyoka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karyoka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.8g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Karyoka Gibi Besinler
Karyoka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karyoka kaç kalori içerir?
Karyoka 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 27 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Karyoka diyete uygun mu?
Karyoka işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 470 kaloridir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak kuruyemiş alerjeni içerir.
Karyoka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.