Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Karpatka Tatlısı Kaç Kalori?

Polonya'nın ünlü kremalı tatlısı, çıtır hamur ve vanilyalı krema katlarıyla

KALORİ

270kcal

65orta

POTASYUM

90mg

LİF

0.5g

Karpatka Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29g

· 43%

Protein

4.2g

· 6%

Yağ

15g

· 51%

Lif

0.5g

Karpatka Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

110µg · 12% GDV

0.13mg · 10% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

70mg · 10% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Karpatka Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karpatka Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karpatka Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karpatka Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karpatka Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Karpatka Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Karpatka Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karpatka tatlısı kaç kalori?

Karpatka tatlısı 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Karpatka tatlısı diyete uygun mu?

Karpatka tatlısı işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 270 kalori bulunur. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassas kişiler için uygun değildir.

Karpatka Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.