🍰
Karpatka pastası Kaç Kalori?
Kremalı, hamur işi bazlı geleneksel Polonya pastası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karpatka pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 40%
Protein
5.4g
· 7%
Yağ
18.6g
· 53%
Lif
0.8g
Karpatka pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
148µg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Karpatka pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpatka pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpatka pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karpatka pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpatka pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Karpatka pastası Gibi Besinler
Karpatka pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.