Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Kaç Kalori?
Çilekli, beyaz çikolatalı, kremalı milföy hamurlu Polonya tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 dilim (orta) Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka (90 g) 279 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 30.6 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 15.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 12% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
17g
· 22% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 310 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka ile Karşılaştır
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Gibi Besinler
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka kaç kalori?
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g yağ, 34 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatkanın glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 34 g'dır; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Kremalı çilekli beyaz çikolatalı karpatka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.