🥚
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 12%
Protein
19.5g
· 54%
Yağ
5.5g
· 34%
Lif
2.5g
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Gibi Besinler
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 145 kalori içerir. Kaloriye göre protein oranı yüksektir.
Karnıyarık otu tozlu çökelekli bezede protein ne kadar?
100 gramında 19,5 gram protein bulunur. Protein ağırlıklı bir seçenek arayanlar için öne çıkar.
Karbonhidratı düşük mü?
Evet, 100 gramda 4,2 gram karbonhidrat içerir. Bu değer düşük karbonhidratlı beslenme tercihleri için uygundur.
Keto diyete uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramda 4,2 gram karbonhidrat içerir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 18'dir. Bu değer düşük glisemik etki arayanlar için olumlu kabul edilir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramda 2,5 gram lif bulunur. Lif içeriği, ürünün besin profilini destekler.
Yağ oranı yüksek mi?
100 gramda 5,5 gram yağ içerir. Protein miktarı yağ miktarından belirgin şekilde daha yüksektir.
Vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünü içerdiği için vegan değildir.
Alerjen içeriyor mu?
Evet, yumurta ve süt alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu, ürünün yoğun şekilde işlenmediğini gösterir.
Karnıyarık otu tozlu çökelekli beze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.