🥗
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Kaç Kalori?
Arpa şehriye, karışık sebzeler, zeytinyağı, limon suyu veya sirke ile yapılan hafif ve besleyici bir salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 63%
Protein
3.5g
· 10%
Yağ
4.2g
· 27%
Lif
2.3g
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Gibi Besinler
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Garnitürlü arpa şehriye salatası kaç kalori?
Garnitürlü arpa şehriye salatası 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Arpa şehriye salatasının glisemik indeksi düşük mü?
Garnitürlü arpa şehriye salatasının glisemik indeksi 45'tir. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Arpa şehriye salatası (garnitürlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.