Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️🍅
Karışık Biber Domates Salça Kaç Kalori?
Biber ve domatesin karışımı, yoğun lezzetli salça, yemeklere renk ve aroma katar
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Karışık Biber Domates Salça (20 g) 17 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 130 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karışık Biber Domates Salça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 16% · Yağ 7%
Karışık Biber Domates Salça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Karışık Biber Domates Salça Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık Biber Domates Salça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Biber Domates Salça Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık Biber Domates Salça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Biber Domates Salça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık Biber Domates Salça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Biber Domates Salça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Karışık Biber Domates Salça ile Karşılaştır
Karışık Biber Domates Salça Gibi Besinler
Karışık Biber Domates Salça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık biber domates salçası kaç kalori?
Karışık biber domates salçası 100 gramda 85 kaloridir. Aynı miktarda 17 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Karışık biber domates salçası vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Akdeniz tipi, pesketaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmede de tüketilebilir.
Karışık Biber Domates Salça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.