🍬🍇🍍
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Kaç Kalori?
Enerji yoğun, lif ve vitamin kaynağı, şeker ilaveli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 95%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
6.5g
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Gibi Besinler
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli karışık kuru meyve kaç kalori?
Şekerli karışık kuru meyve 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat ve 6,5 g lif bulunur.
Şekerli karışık kuru meyvenin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. Ürün işlenmiş bir gıdadır.
Karışık Kuru Meyve (Şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.