🍲
Karışık hoşaf Kaç Kalori?
Geleneksel karışık meyve hoşafı, şekerli ve hafif kaynatılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık hoşaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 97%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Karışık hoşaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Karışık hoşaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık hoşaf İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık hoşaf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık hoşaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık hoşaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karışık hoşaf Gibi Besinler
Karışık hoşaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık hoşaf kaç kalori?
Karışık hoşafın 100 gramı 65 kaloridir. Aynı miktarda 16,2 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Karışık hoşafın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Karışık hoşafın glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil olmak üzere çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.
Karışık hoşaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.