🫐
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, lifli, düşük kalorili dondurulmuş orman meyvesi karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 85%
Protein
0.9g
· 7%
Yağ
0.5g
· 8%
Lif
4.6g
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Gibi Besinler
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek kaç kalori?
100 gramı 48 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,6 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Dondurulmuş karışık orman meyveleri kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 32’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 4,6 g lif bulunur.
Karışık dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen ve çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.