Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧊

●Düşük GI

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Kaç Kalori?

Lif kaynağı, doğal meyve şekeri içerir

KALORİ

72kcal

38düşük

POTASYUM

255mg

LİF

3.8g

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 90%

Protein

1.1g

· 5%

Yağ

0.4g

· 5%

Lif

3.8g

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.8µg · 6% GDV

C Vitamini

5.2mg · 6% GDV

A Vitamini

48µg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Kalsiyum

27mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık dondurulmuş kayısı-incir kaç kalori içerir?

100 gramı 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Karışık dondurulmuş kayısı-incir kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 3,8 g lif bulunur.

Karışık Dondurulmuş Kayısı-İncir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.