🍓
Karışık dondurulmuş çilek Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini açısından zengin, düşük kalorili dondurulmuş çilek karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık dondurulmuş çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.4g
· 85%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.3g
· 7%
Lif
2.1g
Karışık dondurulmuş çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
41mg · 46% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Karışık dondurulmuş çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık dondurulmuş çilek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık dondurulmuş çilek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık dondurulmuş çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık dondurulmuş çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Karışık dondurulmuş çilek Gibi Besinler
Karışık dondurulmuş çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.