Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍨

Karışık dondurma (çikolata soslu) Kaç Kalori?

Tatlı, yüksek şekerli, çikolata soslu karışık dondurma

KALORİ

216kcal

58orta

POTASYUM

198mg

LİF

1.1g

Karışık dondurma (çikolata soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

216

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.8g

· 54%

Protein

3.6g

· 7%

Yağ

9.6g

· 39%

Lif

1.1g

Karışık dondurma (çikolata soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.34µg · 14% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

198mg · 6% GDV

Karışık dondurma (çikolata soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık dondurma (çikolata soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık dondurma (çikolata soslu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık dondurma (çikolata soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık dondurma (çikolata soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).

Karışık dondurma (çikolata soslu) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Karışık dondurma (çikolata soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık dondurma (çikolata soslu) kaç kalori içerir?

100 gramında 216 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 29,8 g karbonhidrat, 9,6 g yağ ve 3,6 g protein vardır.

Karışık dondurma (çikolata soslu) diyete uygun mu, hangi beslenmelere uyar?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve alerjen olarak süt içerir.

Karışık dondurma (çikolata soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.