🍓
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini açısından zengin, düşük kalorili dondurulmuş orman meyvesi karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 82%
Protein
1.1g
· 9%
Yağ
0.5g
· 9%
Lif
4.8g
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
42mg · 47% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Gibi Besinler
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz kaç kalori?
100 gram dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz 43 kaloridir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Dondurulmuş çilek ve frambuaz diyete uygun mu?
100 gramda 4,8 g lif içerir ve glisemik indeksi 32’dir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Dondurulmuş karışık çilek ve frambuaz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.