🧁🍤🥕🥒🍄🌱
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Kaç Kalori?
Yumurta, karides, havuç, kabak, mantar, edamame ile yapılan sağlıklı muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 19%
Protein
10.5g
· 39%
Yağ
5.1g
· 42%
Lif
1.7g
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Gibi Besinler
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karidesli sebzeli yumurta muffin kaç kalori?
Karidesli, havuçlu, kabaklı, mantarlı ve edamame içeren yumurta muffin 100 gramda 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein bulunur.
Karidesli yumurta muffin düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir. 100 gramında 5,2 g karbonhidrat ve 1,7 g lif içerir; glutensiz beslenmeye de uygundur.
Yumurta Muffin Karidesli, Havuçlu, Kabaklı, Mantarlı, Edamame hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.