1 adet (küçük) Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata (25 g) 139 kaloridir. 100 gramında 555 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

555

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50.5g

· 18% GDV

Protein

8.2g

· 16% GDV

Yağ

35.8g

· 46% GDV

Lif

3.6g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

0.29mg · 22% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

E Vitamini

1.45mg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Kalsiyum

185mg · 19% GDV

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 555 kaloriyi harcamak:

🚶

137dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

57dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

76dk

Bisiklet

🏊

65dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 66.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (66.3:1).

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata vs Karamel sos100 g'da 235 kalori fazla

→🍫vs🍫

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 15 kalori fazla

→🍫vs🍮

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata vs Höşmerim100 g'da 235 kalori fazla

→🍫vs🍫

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata vs Çikolata sos100 g'da 345 kalori fazla

→

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Karen sütlü Antep fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026