Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Karamelli Trileçe Kaç Kalori?
Üç sütlü, karamelli Balkan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelli Trileçe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 62%
Protein
5.1g
· 10%
Yağ
6.7g
· 28%
Lif
0.2g
Karamelli Trileçe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Karamelli Trileçe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli Trileçe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli Trileçe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli Trileçe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli Trileçe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Karamelli Trileçe Gibi Besinler
Karamelli Trileçe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli trileçe buzdolabında ne kadar süre saklanır?
Sütlü ve yumurtalı yapısı nedeniyle buzdolabında, kapağı kapalı olarak saklanmalıdır. En iyi doku için 2 gün içinde tüketin; genellikle 3 günü geçirmemesi önerilir.
Karamelli trileçe dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde sütlü şerbet ayrışabilir ve kekin dokusu yumuşayıp sulanabilir. Mümkünse karamelli sos eklenmeden, tek porsiyonlar hâlinde dondurmak daha iyi sonuç verir.
Trileçenin sütlü şerbeti keki neden hamurlaştırır?
Kek fazla sıcaksa veya şerbet bir anda ve gereğinden fazla verilirse sıvıyı dengesiz çeker. Keki tamamen soğuttuktan sonra şerbeti aşamalı eklemek, ardından buzdolabında dinlendirmek dokusunu korur.
Karamelli trileçe sıcak mı soğuk mu servis edilmelidir?
Genellikle soğuk servis edilir; dinlenme süresi sütün keke eşit dağılmasını ve kremanın toparlanmasını sağlar. Servisten kısa süre önce karamel sosu eklemek, sosun akışkan görünümünü korumaya yardımcı olur.
Karamelli trileçenin yanında ne iyi gider?
Şekersiz Türk kahvesi, espresso veya sade çay, tatlının belirgin karamel tadını dengeler. Taze çilek, frambuaz ya da hafif ekşi meyveler de yoğun tatlılığı kesebilir.
Karamelli trileçe ile klasik trileçe arasındaki fark nedir?
Klasik trileçe çoğunlukla sütlü şerbet ve hafif bir üst katmanla hazırlanırken, karamelli versiyonda karamel sos öne çıkar. Bu sos daha yoğun, kavruk ve tatlı bir aroma verir; tarifin toplam tatlılık algısını da artırabilir.
Karamelli trileçe spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yoğun antrenmandan hemen önce sütlü ve şerbetli yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabilir. Tatlı olarak küçük bir porsiyon, antrenman sonrası ana öğünün yerine değil, öğünle birlikte veya sonrasında daha uygun olabilir.
Gece karamelli trileçe yemek uykuya zarar verir mi?
Gece geç saatte büyük bir porsiyon yemek, özellikle reflüsü olanlarda doluluk ve rahatsızlık hissini artırabilir. Tüketecekseniz küçük porsiyon seçmek ve yatmadan hemen önce yememek daha rahat olabilir.
Karamelli trileçe laktozsuz yapılabilir mi?
Evet, laktozsuz süt, krema ve uygun diğer süt ürünleri kullanılarak hazırlanabilir. Ancak süt proteini alerjisi olanlar için laktozsuz ürünler güvenli değildir; süt proteini yine içerir.
Karamelli trileçe kimler tarafından dikkatli tüketilmelidir?
Gluten, yumurta ve süt ürünü alerjisi olanlar bu tatlıdan kaçınmalıdır. Diyabeti olanlar veya kan şekeri kontrolüne dikkat edenler de şerbet ve karamel nedeniyle porsiyon konusunda temkinli olmalıdır.
Karamelli Trileçe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.