Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Karamelli çikolata bar Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelli çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 50%
Protein
5g
· 4%
Yağ
25g
· 46%
Lif
2g
Karamelli çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karamelli çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Karamelli çikolata bar Gibi Besinler
Karamelli çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli çikolata bar antrenman öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Hızlı enerji verebildiği için antrenman öncesinde kısa süreli bir seçenek olabilir, ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Antrenman sonrası ise protein açısından zayıf kaldığından yoğurt veya süt gibi bir kaynakla eşleştirmek daha mantıklıdır.
Karamelli çikolata bar neden bazen çok tatlı gelip çabuk acıktırır?
Şeker ve yağın birlikte olduğu atıştırmalıklar kısa süreli tokluk hissi verip ardından yeniden yeme isteğini artırabilir. Lif ve protein miktarı görece düşük olduğunda bu etki daha belirgin olabilir.
Karamelli çikolata bar buzdolabında mı saklanmalı?
Serin ve kuru bir yerde saklamak genelde yeterlidir. Buzdolabı çikolatada tat ve doku değişikliğine, bazen de yüzeyde beyazlamaya neden olabilir; çok sıcak havalarda kısa süreli soğutma tercih edilebilir.
Karamelli çikolata bar dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde karamelde ve çikolata kaplamasında doku değişikliği olabilir. En iyi sonuç için hava almayacak şekilde paketlenmelidir.
Karamelli çikolata barda görülen beyaz tabaka bozulma belirtisi midir?
Her zaman değil. Bu durum çoğu zaman sıcaklık değişimine bağlı yağ veya şeker çiçeklenmesidir; ürün güvenli olabilir ama lezzet ve ağız hissi etkilenebilir.
Karamelli çikolata barı kahveyle yemek iyi bir fikir mi?
Birçok kişi için tatlılık ve kahvenin acılığı iyi bir eşleşme oluşturur. Ancak kafeine hassassanız, özellikle aç karnına bu ikili çarpıntı veya mide rahatsızlığı hissini artırabilir.
Karamelli çikolata bar sütlü çikolataya göre daha mı doyurucudur?
Her zaman değil. Karamel ekstra tatlılık ve yapışkan doku verse de tokluk hissi daha çok porsiyon, lif, protein ve yanında ne yendiğiyle ilgilidir.
Karamelli çikolata bar gece yenirse sorun olur mu?
Ara sıra küçük bir porsiyon çoğu kişi için sorun yaratmaz. Ancak şekerli atıştırmalıklar bazı kişilerde geç saatlerde yeme isteğini artırabilir ve reflüye yatkın olanlarda rahatsızlık verebilir.
Karamelli çikolata bar çocuklar için uygun mu?
Ara sıra küçük porsiyonlar halinde verilebilir, ancak günlük alışkanlık haline gelmesi önerilmez. Yapışkan karamel dişlere daha uzun süre tutunabildiği için ardından su içmek ve diş temizliğine dikkat etmek faydalıdır.
Kimler karamelli çikolata bar tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt ve soya alerjisi olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca çok işlenmiş tatlıları sık tüketmek istemeyenler, porsiyon kontrolüne özellikle dikkat etmelidir.
Karamelli çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.