🍔
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı; doymuş yağ ve sodyum oranı yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 26%
Protein
14.1g
· 21%
Yağ
15.6g
· 53%
Lif
1.3g
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
201mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Gibi Besinler
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger kaç kalori?
Bu hamburger 100 gramda 267 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Karamelize soğanlı mantarlı cheddarli hamburgerde ne kadar protein var?
100 gramında 14,1 gram protein bulunur. Protein miktarı, tüketilen porsiyon büyüklüğüne göre artar veya azalır.
Karamelize soğanlı mantarlı cheddarli hamburgerin karbonhidratı yüksek mi?
Bu ürün 100 gramda 17,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı ekmek, sos veya yan ürünlerle birlikte tüketildiğinde toplam öğünde daha yüksek olabilir.
Karamelize soğanlı mantarlı cheddarli hamburgerin yağ oranı nedir?
100 gramında 15,6 gram yağ vardır. Yağ, ürünün toplam 267 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Bu hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük-orta düzeydedir ve porsiyona göre değişir.
Karamelize soğanlı mantarlı cheddarli hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Bu hamburgerin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren gıdaların kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Karamelize soğanlı mantarlı cheddarli hamburger diyete uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 267 kalori, 15,6 gram yağ ve 17,2 gram karbonhidrat içerdiği için miktar, günlük beslenme hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Karamelize soğanlı mantarlı cheddarli hamburger tok tutar mı?
100 gramında 14,1 gram protein bulunması tokluk odaklı bir öğünde faydalı olabilir. Ancak lif miktarı 1,3 gramdır; tokluk etkisi tüketilen porsiyona bağlıdır.
Bu hamburger gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, ürün gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Karamelize soğanlı mantarlı cheddarli hamburger işlenmiş mi?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 267 kalori ve makro besin değerleri dikkate alınabilir.
Karamelize soğanlı, mantarlı ve cheddar peynirli köfteli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.