🍑
Karamelize şeftali Kaç Kalori?
Tatlı, yumuşak, ısı ile karamelize edilmiş şeftali
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelize şeftali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 94%
Protein
0.9g
· 4%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
2g
Karamelize şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
A Vitamini
24µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Karamelize şeftali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelize şeftali İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelize şeftali Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamelize şeftali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelize şeftali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Karamelize şeftali Gibi Besinler
Karamelize şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelize şeftali kaç kalori?
Karamelize şeftali 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,1 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Karamelize şeftalinin glisemik indeksi kaçtır?
Karamelize şeftalinin glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında ayrıca 2 g lif bulunur.
Karamelize şeftali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.