Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Karamel dolgulu muffin Kaç Kalori?

Tatlı, enerji yoğun, şeker ve yağ oranı yüksek dolgulu muffin

KALORİ

430kcal

62orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.4g

Karamel dolgulu muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 52%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

20.7g

· 43%

Lif

1.4g

Karamel dolgulu muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.24mg · 18% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Karamel dolgulu muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamel dolgulu muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamel dolgulu muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karamel dolgulu muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamel dolgulu muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Karamel dolgulu muffin Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Karamel dolgulu muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamel dolgulu muffin kaç kalori?

Karamel dolgulu muffin 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 56,8 g karbonhidrat, 20,7 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.

Karamel dolgulu muffin diyete uygun mu?

100 gramında 430 kalori ve 56,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 62’dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt içerir.

Karamel dolgulu muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.