1 porsiyon (orta) Karamel aromalı içecek tozu (20 g) 82 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 1.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Karamel aromalı içecek tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78g

· 28% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

· 10% GDV

Lif

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 5% · Yağ 18%

Karamel aromalı içecek tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

1.2mg · 24% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Kalsiyum

260mg · 26% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Karamel aromalı içecek tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

13/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karamel aromalı içecek tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamel aromalı içecek tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karamel aromalı içecek tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamel aromalı içecek tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karamel aromalı içecek tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamel aromalı içecek tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Karamel aromalı içecek tozu ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Karamel aromalı içecek tozu vs Türk kahvesi100 g'da 403 kalori fazla

→🥤vs🥛

Karamel aromalı içecek tozu vs Ayran100 g'da 373 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Karamel aromalı içecek tozu vs Buzlu Çay100 g'da 390 kalori fazla

→🥤vs🍵

Karamel aromalı içecek tozu vs Çay100 g'da 409 kalori fazla

→

Karamel aromalı içecek tozu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Karamel aromalı içecek tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026