🍫
Karam bitter çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, düşük şeker, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 33%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
37g
· 61%
Lif
10g
Karam bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Karam bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Karam bitter çikolata Gibi Besinler
Karam bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam bitter çikolata kaç kalori?
Karam bitter çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 37 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Karam bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, Karam bitter çikolatanın glisemik indeksi 23'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 45 g karbonhidrat ve 540 kalori bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Karam bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.