Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Karam %45 kakaolu çikolata Kaç Kalori?

%45 kakao içeren çikolata

KALORİ

545kcal

42orta

POTASYUM

410mg

LİF

7.1g

Karam %45 kakaolu çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

545

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 39%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

33.9g

· 56%

Lif

7.1g

Karam %45 kakaolu çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Karam %45 kakaolu çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karam %45 kakaolu çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karam %45 kakaolu çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karam %45 kakaolu çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karam %45 kakaolu çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27:1

İdeal 4:1 üzerinde (27:1).

Karam %45 kakaolu çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Karam %45 kakaolu çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karam %45 kakaolu çikolata kaç kalori?

Karam %45 kakaolu çikolata 100 gramda 545 kalori içerir. Aynı miktarda 33,9 g yağ ve 52,8 g karbonhidrat bulunur.

Karam %45 kakaolu çikolata glütensiz mi, alerjen içerir mi?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Karam %45 kakaolu çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.