🥗
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Kaç Kalori?
Karalahana, havuç, mısır ve bulgur ile yapılan besleyici pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 78%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
3.6g
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Gibi Besinler
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı kaç kalori?
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 21,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı diyete uygun mu?
Bu pilav vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve 100 gramında 3,6 g lif içerir.
Karalahana, havuç ve mısırlı sata bulgur pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.