🍮
Karakuş tatlısı Kaç Kalori?
Adana yöresine özgü, şerbetli hamur tatlısı, cevizli ve bol şerbetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karakuş tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 64%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
13.5g
· 31%
Lif
2.1g
Karakuş tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Karakuş tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karakuş tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karakuş tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karakuş tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karakuş tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Karakuş tatlısı Gibi Besinler
Karakuş tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karakuş tatlısı kaç kalori?
Karakuş tatlısı 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Karakuş tatlısı kan şekerini yükseltir mi?
Karakuş tatlısının glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 g olduğundan kan şekeri üzerindeki etkisi belirgin olabilir.
Karakuş tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.