🥜
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
Yer fıstığı ve tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
506
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 36%
Protein
17.2g
· 13%
Yağ
29.4g
· 51%
Lif
6.8g
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.1mg · 76% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
6.3mg · 42% GDV
Folat
145µg · 36% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
365mg · 52% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
178mg · 42% GDV
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 445:1
İdeal 4:1 üzerinde (445:1).
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Gibi Besinler
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar kaç kalori içerir?
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar, 100 gramda 506 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar protein açısından zengin mi?
100 gramında 17,2 gram protein bulunur. Bu miktar, barın protein içeren atıştırmalık seçeneklerinden biri olduğunu gösterir.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Barın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu bar 100 gramda 46,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenlerin tüketim miktarını buna göre değerlendirmesi gerekir.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar ne kadar yağ içerir?
100 gramlık miktarda 29,4 gram yağ vardır. Yağ içeriği ürünün enerji değerine önemli ölçüde katkı sağlar.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 6,8 gram lif bulunur. Lif, günlük beslenmedeki toplam lif alımına katkıda bulunabilir.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Barın glisemik indeksi kaçtır?
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Barın glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, ürünün glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için kullanılabilir.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar diyette yenir mi?
Diyete uygunluğu günlük enerji ve makro besin hedeflerine bağlıdır. 100 gramda 506 kalori, 46,8 gram karbonhidrat ve 29,4 gram yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenme ile uyumludur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün yer fıstığı içerir; yer fıstığı alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken işlenmiş ürün olduğu dikkate alınmalıdır.
Karafırın Tuzlu Yer Fıstıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.