🍞
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Kaç Kalori?
Karabuğday unu, keten tohumu, çörek otu, mayasız, glutensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 57%
Protein
7.5g
· 13%
Yağ
7.2g
· 30%
Lif
6.8g
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Gibi Besinler
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek kaç kalori?
Bu glutensiz ekmek 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 32 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 6,8 g lif bulunur.
Karabuğdaylı glutensiz ekmeğin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.