🍚
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Kaç Kalori?
Lifli, tereyağlı, mantar ve kuşkonmaz içeren karabuğday pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 56%
Protein
3.8g
· 11%
Yağ
4.8g
· 33%
Lif
2.9g
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Gibi Besinler
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav kaç kalori?
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 18,6 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav glütensiz mi ve glisemik indeksi nedir?
Bu pilav glütensiz beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 48'dir. Ancak tereyağı içerdiği için süt ürünü alerjeni içerir.
Karabuğdaylı mantarlı kuşkonmazlı tereyağlı pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.