🍪
Karabuğdaylı kurabiye Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, karabuğday bazlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 61%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
15g
· 32%
Lif
6g
Karabuğdaylı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karabuğdaylı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Karabuğdaylı kurabiye Gibi Besinler
Karabuğdaylı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı kurabiye kaç kalori içerir?
Karabuğdaylı kurabiye 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Karabuğdaylı kurabiye glutensiz mi, diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre karabuğdaylı kurabiye gluten-free olarak sınıflandırılır. Ayrıca omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Karabuğdaylı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.