🥣
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı kahvaltılık karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.2g
· 70%
Protein
10.8g
· 12%
Yağ
7.4g
· 18%
Lif
8.9g
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
286mg · 41% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Gibi Besinler
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı kaç kalori?
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g protein, 64,2 g karbonhidrat ve 8,9 g lif bulunur.
Karabuğdaylı müsli kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu müsli karışımının glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 8,9 g lif içerir; ancak gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerdiği için alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karabuğdaylı hazır müsli karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.