Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

●Düşük GI

Karabuğday unlu badem unlu krep Kaç Kalori?

Glütensiz un karışımıyla yapılan, protein ve sağlıklı yağ içeriği artırılmış krep

KALORİ

255kcal

42düşük

POTASYUM

255mg

LİF

4.6g

Karabuğday unlu badem unlu krep Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.8g

· 28%

Protein

10.4g

· 16%

Yağ

16.2g

· 56%

Lif

4.6g

Karabuğday unlu badem unlu krep Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.1mg · 41% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.19mg · 15% GDV

2.4mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

238mg · 34% GDV

Magnezyum

108mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Karabuğday unlu badem unlu krep Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karabuğday unlu badem unlu krep İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karabuğday unlu badem unlu krep Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karabuğday unlu badem unlu krep Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karabuğday unlu badem unlu krep Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Karabuğday unlu badem unlu krep Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Karabuğday unlu badem unlu krep Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karabuğday unlu badem unlu krep kaç kalori?

Karabuğday unlu badem unlu krep 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 17,8 g karbonhidrat ve 16,2 g yağ bulunur.

Karabuğday unlu badem unlu krep glutensiz mi?

Evet, bu krep glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.

Karabuğday unlu badem unlu krep hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.