Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

🌿Lif Zengini

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Kaç Kalori?

Glutensiz, lifli, az kaşarlı, simit tadında

KALORİ

260kcal

55orta

POTASYUM

170mg

LİF

5.2g

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42g

· 67%

Protein

8.5g

· 14%

Yağ

5.5g

· 19%

Lif

5.2g

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) kaç kalori?

Karabuğday simit tost (az kaşarlı), 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 42 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.

Karabuğday simit tostun glisemik indeksi nedir?

Karabuğday simit tostun glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 5,2 g lif bulunur.

Karabuğday simit tost (az kaşarlı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.