Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍯

●Düşük GI

İlave şekersiz karabuğday reçeli Kaç Kalori?

İlave şeker içermez, tahıl bazlı sürülebilir ürün

KALORİ

165kcal

48düşük

POTASYUM

145mg

LİF

3.2g

İlave şekersiz karabuğday reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.5g

· 89%

Protein

2.8g

· 7%

Yağ

0.8g

· 4%

Lif

3.2g

İlave şekersiz karabuğday reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İlave şekersiz karabuğday reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İlave şekersiz karabuğday reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İlave şekersiz karabuğday reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İlave şekersiz karabuğday reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İlave şekersiz karabuğday reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

İlave şekersiz karabuğday reçeli Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

İlave şekersiz karabuğday reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

İlave şekersiz karabuğday reçeli kaç kalori?

İlave şekersiz karabuğday reçeli 100 gramda 165 kcal içerir. Aynı miktarda 36,5 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.

İlave şekersiz karabuğday reçelinin glisemik indeksi düşük mü?

Bu reçelin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 3,2 g lif içerir ve vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

İlave şekersiz karabuğday reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.