🥣
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Kaç Kalori?
Karabuğday, nohut, tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılan besleyici pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.6g
· 62%
Protein
5.2g
· 13%
Yağ
4.8g
· 25%
Lif
4.4g
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Gibi Besinler
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutlu karabuğday pilavı kaç kalori?
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 25,6 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Nohutlu karabuğday pilavının glisemik indeksi düşük mü?
Bu pilavın glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında ayrıca 4,4 g lif bulunur.
Tereyağı ve ayçiçek yağı ile yapılmış nohutlu karabuğday pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.