🌾
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Kaç Kalori?
Şekersiz, glutensiz, hafif ve tam tahıl benzeri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
364
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.6g
· 79%
Protein
13.3g
· 14%
Yağ
2.7g
· 7%
Lif
9.9g
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7mg · 44% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
1.23mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
231mg · 55% GDV
Fosfor
347mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.03g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Gibi Besinler
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı kaç kalori?
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı 100 gramda 364 kaloridir. Aynı miktarda 13,3 g protein, 74,6 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Karabuğday patlağı glutensiz beslenmeye ve vegan diyete uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenme, vegan ve vejetaryen diyetlerle uyumludur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Şekersiz glutensiz karabuğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.