🍝
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Kaç Kalori?
Glutensiz karabuğday makarnası, yoğurt ve sarımsakla hazırlanmış; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 67%
Protein
5.8g
· 17%
Yağ
2.6g
· 16%
Lif
2.1g
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Gibi Besinler
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna kaç kalori?
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna 100 gramda 138 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 23,4 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu sarımsaklı karabuğday makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.